Pilates terapéutico dirigido por fisioterapeutas
Nuestro ejercicio terapéutico, que muchos pacientes conocen como Pilates terapéutico, no es ejercicio genérico: cada ejercicio se adapta a tu cuerpo y a tu situación, y parte siempre de una valoración previa. Siempre dirigido por fisioterapeutas.
¿Cómo trabajamos?
Grupos reducidos, organizados teniendo en cuenta los problemas y las lesiones de cada integrante, para que el trabajo sea seguro y adaptado a todos.
Ejercicio terapéutico individualizado, cuando tu caso requiere atención uno a uno o cuando no te encajen los grupos existentes. También impartimos clases en pareja.
Nuestros grupos
Pilates terapéutico — dirigido por fisioterapeutas teniendo en cuenta cada patología (problemas de espalda, suelo pélvico, escoliosis…) y nivel. No es pilates genérico: cada ejercicio se piensa para tu cuerpo.
Embarazo — preparación física al parto (ver página de Embarazo).
Mayores — ejercicio adaptado para mantener movilidad, fuerza y autonomía.
Hipopresivos — técnica respiratoria y postural que activa la musculatura profunda del abdomen y del suelo pélvico; indicada en postparto, diástasis y prolapsos leves (se recomienda valoración funcional previa).
Postparto — readaptación funcional tras la valoración (ver página de Postparto).
FAQ
No. Lo dirigen fisioterapeutas, partimos de una valoración y cada ejercicio se adapta a tu cuerpo, tu edad, tu nivel y a tu patología.
Sí, se recomienda para ubicarte en el grupo adecuado y adaptar el trabajo a tu caso.
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